단기간 살빼는 방법이나 운동방법좀 알려주세요.

사람들한테 소리는 듣지만

 

복부미래 살이 많아서효..

 

옷을 느낌이 사라진지 오래됬네효..

 

스쿼트나 런지도 해봤는데

 

당장 식이조절은 같은데..

 

시간대는 상관없나효?

 

허벅지 아시는분효~~

 

유산소를 먼저 한후에 해야할거 같은데효

 

운동을 해야 뺄수있을까효?

 

하루에 어느정도 어떤방법으로 

 

꾸준히가 안되효..그냥 끊어서 다니는게 나을까효?